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- 날짜: 6월 25일(월) -2일차
- 시간: 3분 (휴식 포함)
- 운동: [플랭크 운동]앱 초급 2일차
* 스트레이트 암 플랭크 0:20
* 플랭크 0:20
* 팔을 편 무릎 플랭크 0:20
* 무릎 꿇은 측면 플랭크 완쪽 0:10
* 무릎 꿇은 측면 플랭크 오른쪽 0:10
* 코브라 스트레칭 0:30
첫날과 난이도에서는 별다른 차이가 없었다. 오늘 컨디션이 어제보다 안 좋았는지, 아니면 자세를 더 바르게 했을까? 어제보다 뱃쪽이 더 부들부들했다. 내일부터는 플랭크 시간 자체가 30초로 올라가는 것 같다. 꾸준히 하자!
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